Recettes de jus

15 Nov 2023 - nicolas

à mettre dans l’extracteur dans cet ordre:

1. fruit ou légume fruit pour ‘huiler’ l’extracteur (pomme, poire, citron, poivron, tomate…)
2. le gingembre
3. légumes feuille et/ou feuilles plantes sauvages (épinards, roquette, plantain, pissenlit, ortie, chardon…)
4. légume plus dur et/ou racine des plantes sauvages en dernier pour tout pousser (carotte, pomme de terre, fenouil…)

jus:

• carotte
• pomme
• épinards

jus:

• branche de fenouil x3
• pomme de terre x1
• carotte x3
• pissenlit
• gingembre x1 morceaux
• poire x1

jus:

• branche de fenouil x3
• pomme de terre x1
• gingembre x1 morceaux
• poire x1